大家🞮🗟🜸的时间都差不多，这算是被顾山城强行带入这个节奏来，不过挺不错的！
今天，大家也就做一下基础训练了，必竟这个场地也就这么大☉♊，🝆而且也没有多少东西，也就马友在一个特🐏殊材料制成的巨大人偶前，各种硬撞生顶的角力；杨冲则是拿着一副哑铃作各种训练动作。
顾山城就没有做他的棍术🜒训练了，一个小时后，和大家招呼一声，顾山城就回去做早餐了，今天人有点多，好在之前准备了不少东西，喂饱这帮家伙还是没有问题的。
在顾山城在时，大家甚至都没有开口说话☆；因为都不是门外汉，刚才顾山城那简单的圣人三🐵🄏势，都已经管中窥豹📲🞲，可见一斑了！
“偶像🎭🔘是不是到天阶了？”🀷杨冲一边快速的举着🈒♚🉁那副五百公斤的哑铃，一边问道。
“你也这么觉得？我还以为自己的♛🉈错觉呢！”难得的，张家耀没有和杨冲怼。
“气血如浆，气息清新，还有🙒这憾动空间的行拳搬运，学长真的是天阶高手啊！天呐！我居然认识一个天阶高手！”林夕儿则在做她的柔韧性训🝖🗦练，刺客对这方面要求相当高🂺📺☏，当然爆发力的训练也是重要的。
“确实是天阶强者的表现，真的不敢🟆想象，世上居然有有这么年轻的天阶强者！”张家耀直接停下了训练，感叹道，刚才顾山城在时，甚至怕自己的动作影响到他的训练。
“你们没发现？阿城这里的训练器械都相当不错吗？”马友没有停下🕡他的训练🙌🈻，还在用身体不停的🙚🕼撞着，发出沉闷的砰砰声。
“确实不错，连那绳☟🀫索也是特制的。”杨冲刚才试过不少样器械的🙈🈝，🕡所以有发言权。
“怎么样🌟？对这些东西有兴趣？🏾☂☊”一身运动服的陆思野和蒋晓晓进来了，说话的是陆👞四爷。
“你弄来的？四爷。”张家耀刚才正对着他旁边的器械💳🕾，拍着它说话。
“哈哈！张少有眼光，三爷的这些器械都是兄弟我给弄来的。”陆思野心情不错，自己🃠的劳动被人肯定，让他脸上有光。
“四爷厉害啊！什么时候给我弄个大🟆哑铃，这玩意儿给力！”杨冲没有放下哑铃，还在做着各种动作。
“晓晓也开始训练了？”邓🀷乐心对着自🗑己的闺蜜笑着说道，她也停下了训练，她这闺蜜会开始训练，确实意外，平时多睡一会儿都好的。
“我也要成为修🞞炼者！”蒋晓晓握着她白嫩的拳头，用力一挥，像是在向她闺蜜证明自己的决心。
“好啊！我教你。”小时候想让晓晓陪自己一起，可惜一直被拒绝，现在终于可以完成🃠儿时的想法了！邓乐心很开心。
“你可别教太累的！心心。”
“放心🎭🔘！现在有元能世界，想成修炼者，可比以前容易多了👍，特别是有阿城的方法辅助！”马友早就停下他的训练了，听到邓乐心的话，也🉠🈫是忍不住在边上说道。
陆思野也是因为咋天顾山城他们的话，动了训练的念头，所以早上他也🐏⚝到这后院的训练室，这里昨天就来过的。
当这俩人要加入训练，另儿位立马也不训练，全部参于到教练的行🙈🈝例当中，好为人师，也算是本性了🜯！
只不过几个的入门练法，似乎也🏾☂☊不简单，看🅟🇵着陆思野和蒋晓晓咬牙切齿的模样，杨冲在边上说道🏎😼。
“还是练圣人三🞞势吧！这套动作才适合他们，而且🚂偶像也在做这个训练，效果么，应该不会错的。”