面对如此完整的砖墙,拿掉哪一🟃块⛥都能逼死强迫症。
秦劲最终取中间值,在正正中间的⛥位置取下来一块板砖,拿着去给江眠。
江眠抱着薄荷坐在水泥板上,举手阻止他:“你不要过来,我正在进行呼吸作用,会释放大量的二氧化碳♖🈝⚷,靠近会头晕。”
楼顶的夜景这么☎好🖒,🇭适合用来假想薄荷锻炼睡觉技能。
秦劲:“……好。”
他拿着板砖老老实实退后了两步。
江眠抱着薄荷,进入沉浸式体验。
薄🇧🚻😢荷白天接受光合作用,晚🈳🏉上进行呼吸作用。
江眠代入薄荷,想象着自己沐浴在温暖的月光里,晚风拂过叶子,沙沙作响。脑袋里的噪音逐渐和晚风吹拂叶子的沙沙声融合在一起,不再那么🏹🞾聒噪烦人。
吸气,呼气,再吸气。
“你呼吸错了。”很突兀的一声。
江眠睁开眼。
“你是用胸腔呼吸🖒。”秦劲接着说,“正确的呼吸方法是用♙🈴🂥腹部呼吸。腹部呼吸不仅可以使人放松,还可以锻炼肌肉。”
江眠:“?”
秦劲站得远远的,手里拿着板🃄🕔砖,一身正气地给她示范了一遍腹部呼吸法。
江眠低头看看自己的小腹,抬头看看他,又垂头看看自己腿上放着的薄荷,再抬起脸看秦劲,不可思议地问:“你怎么知🂇🌧道我在假装薄荷睡觉?”
“假装薄荷🕤睡觉?🖒”秦劲不太理解地说,“我只看到了你的错误呼吸法。”
而且十分想纠正她。
江眠沉默了一会儿,试着用他说🟃的呼吸法呼吸了一次,感觉好累。
“不对。”秦劲严肃得宛如武术宗师,在教🅱🐖导他不争气的徒孙,“吸气时腹🀟部鼓起来,吐气时凹下去。这样会更多地吐出凝滞在肺部的二🄐☗氧化碳。”
江眠听晕了。
她试着用腹部吸气吐气,才发现她平时的呼吸方式竟然和他刚刚讲的完全相反!往往在吸气时她的肚子会吸进😒去,吐气时肚子鼓起来😅⚧📴。
江眠在他的指导纠正🇭下呼吸了几次,结果越呼吸越乱,到了最后,她居然不会了呼吸。🀻