两周的时间悄然而过。
这一天在阿森纳器械室内传来阵阵🛊吵杂以及一个老头儿的咆哮声。
此时的乐凯已经汗流浃背，但目光中却满是🙙🔈坚毅之色。
他咬着牙，整个人斜躺在地上，侧身支撑，手肘下是一个🈸圆乎📥乎的瑜⚒🐷🄣伽软球，另一个手则是高高扬起。
软球的不规则运动性需要乐凯的身体整体保持紧绷的状态，并不断的寻🙌🈺找平衡点，不至于倒下。
这种状态下，整个身体都是紧绷的，需要用到每一块儿的肌肉。
相比于一周前，乐凯的身体发生🁸了明显🎭的变化。
整个人壮了一圈，本⚍🐋♻是消🗂😲瘦的体型也变得强壮起🙏来。
特别是肩💙💏部、腹部💮🕋、腿部的肌肉有着明显的🙙🔈增加。
但整体上却显得极为匀称。
乐凯🚙📳🞽在咬牙坚持，他已经保持这个动作足足两分钟的时间，但距离帕特莱斯要求的四分钟，只完成了一半。
乐凯不断的深呼吸，⚍🐋♻但每一次深呼吸都能感觉到腹部肌肉的抽动。
甚至整个身体都在💮🕋轻微的摇晃，为此，他都不敢太过快速的呼吸。
帕特莱斯拉着一把椅子过来，坐在乐凯的身前🁓，冷哼道：“记📥住，一个优秀的球员不是拥有着多么强壮的身体、多么迅捷的速度或者多么棒的技术，而是对🌀🟒🜡自己身体有多强的控制力！”
“你要学会控制你的身体，利用每一个肌肉去完成你所🜷📜想要做动🃮🛉作。”
“别看那些大块儿一个个肿的跟狗熊一样，他们这种人往往是📥最差劲的，在足球的世界中，他们是属于残次品！”
乐凯保持着动作，面容有些扭曲，道：“德罗巴🙏怎么说？”
帕特🚙📳🞽莱斯微微挑眉，他没想到⛐🙦⛐🙦乐凯竟然还有回嘴的余地。
老头儿伸出脚⚡，轻💮🕋轻的在乐凯的腹部顶了一下。
嘶！！
乐🟉🛓🛹凯身体有着明显向后倾斜的趋势，但下一秒，腹部的肌肉突然收紧，那看起来并不明显的腹肌，犹如🂐钢筋一般瞬间凸起，光凭着腰部的力量就将身体拉了回来。🜡
“别！推！我！”
乐凯整张💙💏脸变得通红，身体疯狂颤抖，显然已经到达极限。