“老师,我怎么💧就🐥🁽犯规了呢🉡🈶,沒踩过线啊”,陈康杰实在不解自己怎么就犯规了呢。
陈康杰第一次参加运动会,就🁕是在跳远项目上开始就犯规,这次换成了三级跳远,也是一样的。
“同学,你的潜💧力很大,身体素质很好,但是技术嘛,,,实在是不怎么样,有兴趣的话,后面你找我🏦🜘,我帮你提高技术”,裁判对陈康杰说🄃🞇💀道。
“老🜠🃟🙇师,你还是💧先告诉我哪里犯规好不。”,虽然这位裁判说的是实话,但是听在陈康杰的耳朵里面,多少还是有些腻歪人。
“你起跳沒🞬🗑犯规,但是你的第二步犯🃔🗞规了,你应该沒练习过三级跳远”,裁判给他指出犯规在何处,但是还是沒说清楚是如何犯规。🗪🞙🔤
“老师,请说详细一点,我有点迷糊”。
“很简单,🞬🗑第二步落地的应该是起跳脚,也就是说🂺,你的单足跳和跨步跳应该是同一只脚,只有第三步的跳跃才能换成另外一只脚,明白了吗。”,可能因为陈康杰是个好🅳苗子,这个裁判才那么耐心的讲解一下。
“谢🜠🃟🙇谢你,老师”,陈康杰🉡🈶总算是知道自己的犯规时多么低级了。
陈康杰🞮是看过一些田径项目的三级跳远比赛,但是沒有去关注到底是🃬🚷哪只脚落地,以为三步跳过去了就行,实际上,三级跳远的技术是要求很高的,对运动员身体的速度,弹跳力的要求都极高。
既然知道了自己为何犯规,那后面的事情就好办了,反正还有两次机会,陈康杰自己在场外尝📅试做那样的练习🐕⛒。
“陈康杰,以前你们学校沒有学习这个。”,在陈康杰的练习的时候,好几个🕝同学围着他,楚芳对他问道。
“别提这个了,以前我们就沒有这个”,回话的时候🐎陈康杰头都沒有转。
“也🜠🃟🙇沒什么🞬🗑,现在临时抱佛🉡🈶脚也不算晚”,石艺对他安慰道。
“放心,我沒问題的”。
陈康杰嘴上说得轻巧,但是同学们对他的信心却不大,他刚才的技术动作实在是很拙劣,同学们不认为一个刚刚接触这项运动的立马🗪🞙🔤就能得到好成绩。
陈🍪康杰自己摸🀛♋索练🐥🁽习了20分钟后,第二跳开始了。
第二次跳,那个排在第一个的韩雷成绩又提高了一些,跳出了12米30的好成绩,这个成绩给了后🏕🙾面的运动员很大的压力,要想拿冠军,就得跳超过这个距离,要想进前三,起码也要接近12米才有希望。
陈康杰到沒那么多压力,他反正沒🙛有🃔🗞学习过,而且,对他來说,又什么大场面沒见过。
很快就轮到了陈康杰,他前面除了韩雷成绩不错以外,那个比他先一步的葛爱明也提高了🐳自己的成绩,12米01,在前面的所有选手中,就他🏎😼们两个超过了12米🎱🔵🅀。
陈康杰稳了稳心神和呼吸,甩手起跑,他的整个起跑问題不大,步伐频率和加速🝴🏓都算勉强过关的,可是在起跳的时候,由于🅅🄋🟍生疏,还沒有掌握到单脚跳与跨步跳之间的衔接,再加上心里老想这事,沒完全放开,成绩并不理想,测量的结果是1⛪🝐1米24,这个成绩,前三都进不去,最多也就是第五名第六名的样子。
“陈康杰,那边100米男子预选马上开始了”,班上一个叫施匡威的男同🍪🕢学跑到才从沙坑里面爬出來的陈康杰跟前。
其实就算他不跑來,陈康杰也知道,广🍺🍍播里面正在🂺通知。
项目报多了就是不好,陈康杰这边才跳完第二跳,那边的100米预选就开始了,陈康杰必须的马上去参加预选赛,否🆓🏄则那个项目就算是弃权。