派完红🌵🃛😢包,就正式要开始练习了,徐丹喜孜孜地挽着沈惠萱,说要去给他们做午餐,沈惠萱自然乐意跟上,於是两人就像母nV般有说有笑,一起离开了更🂂衣室。
司徒辰无奈地看着,想到自己居然一直以来竟没发现徐丹的心🔦🂹📯思,可真是💩🔟🁷头也疼了。
但他没有闲暇去细想下一🛀步该怎麽办,转眼过来,已经身处在练习场,要💩🔟🁷开始高强度的足球特训了。
热身过後,路铭安排他们分成两🙑人一组,分别进行🃕🗭🞺传🁏接球的练习。
但🄑这不是一般的练习,路铭给他们加入了特别的规则。
除了只能一脚🍗🈑♓触球外,其中一方需要不断移动,而另一方就要蒙上眼睛,依靠感觉🝘和聆听队友的声线传球,然後再接🙺🏙🚝住队友回传的皮球。
等到众人渐渐熟练,路铭就将他们合为四人一组,一半的人戴眼罩,站在原地不动,等另一半人🕶🎈🏅负责走动传球。
再後来,就变成八人一组,按着同样的方🎝💄法训练🂁🞏。
直到最後全队人变成一T,所有人都戴上眼罩🅛,各自找一个定点,将皮球在🛲☪人柱之间来回传送。
没有了视觉会影响对距离的感觉,变得依赖其他🂁🞏触觉的帮助,决定传球的力度和方向,这样的训练就可以提升球员的敏锐程度,不用单靠视觉掌握距离。
因为一直以来🍗🈑♓南翠的传球准绳度都不高,🎝💄反应时🂁🞏间也略为缓慢,以致总是错失进攻和反击良机,司徒辰便和路铭构思出这个方法,希望能提升这方面的不足。
队员似乎也觉得这个新训练很有趣,投入在里面乐此不疲,後面还🄗直🝶🏬接蒙着眼四处跑,玩疯了一样,场面几乎失控。
要不是司徒辰及时制止,早就有好几个球员要摔伤🃕🗭🞺了。
这是训练,可不是让他们闹着玩的。
於是路🌵🃛😢铭结束🍗🈑♓了这个传球练习,改为增强下肢肌力的T能训练,他们马上个个叫苦连天,不情不愿地💏🐵🄑开始做深蹲。
「小海哥别偷懒!再蹲下一点!」
「成落落你闭嘴!」
小海故意站到最後排,躲在队友後面马虎了事🅛,等路铭走到这边时才认真蹲两下,却被坐在一旁的⛵🞳成落落全看在眼里,还大声地抖了出来。
路铭走🌵🃛😢到後面,严肃的🄼🂸📦眼神一扫,示意💻🗀小海往前排去。
小海悻悻然走到最前排的司徒辰身边。
司徒辰头发Sh润,脸颊因运动而微红,x口微微起伏,但他每一下的姿势依旧很🝘标准,毫无半点偷懒。
他笑说🌵🃛😢,♄🅶「别耍小聪明了,我们球队经理眼睛可锋利了。」
「成落落这家伙!就是故意针对我的!」