刘枫🚯在🞀恢复满气血后，就在院子内做着《超凡🖸🗖基础炼体法》。
每天1000个俯👽🎖卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深蹲，10公里的长跑，可无限提升100点体魄属性值♀🅐。
对于这些基础运动，刘枫有信心能🜃⛆在一个小时内做🗸完。🔔⛺
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟👽🎖一百二十个深蹲🜃⛆，十分钟就是一千二百个深蹲。
做完一千个深蹲，只要把握好节奏，🍊🆛大概使用十分钟就可以。
过了一会儿，刘枫做完了深蹲，抹🜃⛆了一把额头上的热汗，转头四处张望起来。
紧接着，刘🏝🛅枫在院子里东挪挪，西搬搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还🏗🚋好🚯这院子够大，不然，刘枫只能顺着山间石阶跑了。
随着刘枫跑得越来越快，院子内卷起了一股灵🖸🗖力旋风，吸引了某些人的注意。
就在一道🟁🚊👨暖流在体内流转开来时，刘枫感觉到了，自身的体魄又强了！🗜
当暖流消散在刘枫体内🅾🌇后，一🄤⛋道冰冷的语气响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即停止了奔跑，转头朝院🖸🗖子外的小道看去。
只见雪凌师姐不知👽🎖什么时候，无声无息的站在了外面。
要是对方不开口说话🈮🈮，自己完全没🜃⛆有发现对方。
内心震🞀惊之余，刘枫还是一脸笑容的跟对方摆摆手，打起了招呼。