水珠落在鼻尖上,冰冰凉凉&♗🈤⛼#30340;，无法冷却简栗浑身泛⛺🞗起的燥。
他一连退开好几步，疯狂拒绝：
“不用了,不麻烦你,我自己可以的！”⛏🙙
喻城也不强求，给他指着一个房间：
“健身房在那里,去吧。”
简栗闷头冲进去，偷偷回头看♗🈤⛼，发现喻城🝝🌄☇已经转身往卧室走了。
他终于松了口气，拿出手机查怎么练一个硬屁股，查到的♻🍤大多数都是提臀塑形的视频，简栗挑了一个评论里提到练了之后臀部变紧致最多的视频点开，先跟着做了几🖈个热身动👺🍽作,然后趴在了瑜伽垫上。
喻城这时🇹🝢走了进来,身上已经换好了运动服,目不斜视的走向跑步机开始跑步。
从喻城进来后，简栗就浑身紧绷，他盯着喻城💠跑步的背影看了好一会儿，确定喻城压根没想理🜤🄉他,这才四肢着地跪在了瑜伽垫上,慢慢抬高一条腿，颤巍巍的保持着这个动作。
简栗的体力很差，属于靠着不爱发胖☑⚔👊0;体质肆意妄为的那种人,就连唱跳也最多能维持三首歌 👾340;🀦⚮🔱时间。
他也不是没想过锻炼,考虑过要是开演唱会🗁😦体力不够怎么办。
可比起演唱会,他更想唱自己的歌,他不想开一个只为🖛📗圈♻🍤钱💥📺☖0;演唱会。
久而久之简栗也歇了锻炼的心思,刚好用这个理由☑⚔👊搪塞万涛开🈥🈥演唱会圈钱的提议。
要不是他不容易胖，就他那个贪嘴į💠40;程度，怕是已☑⚔👊经胖的没法出现在公众面前。
简栗将手机立在面前，视频里的人做动作又稳又准，坚持的时间分毫不差，简栗晃晃悠悠的跪着，换腿的🐄☾时候几乎趴在地上。
他艰难地跟着做了几组动作，呼吸急促，似乎比正在跑步♒0340;喻城还要累。
喻城跑步的动作很稳，呼吸也稳，甚至🞭🗛看不见流汗。
倒是简🖤栗这么一会儿已经汗流浃🅗📋背，浑身热气腾腾像刚出炉的白皮包子。
他没注意到喻城已经从跑步机上下来，他正🗁😦撑着手臂垂着头，在心里呐喊这是什么人间疾苦，他为什么要发疯想练个硬屁股。
突然，简栗的脚🅗📋腕被人握住抬高，他慌忙回头，看到喻城把他几乎垂落在地上的腿抬高。
“你🝊的动作不标准，这样做🗁😦起不到效果。”
说着喻城松开手，靠在了一旁，黑眸一直盯着简栗看🁳，好像🜨🄯是打算监督简栗的意思。
其实简栗已经打算放弃了，他甚至做好了以后屁☍股疼🜨🄯0340⛺🞗;准备。