听着系统慷慨激昂的🖲🖥🔮🖲🖥🔮电子音♱,牧留笙饱受挫败的心该死地生起了一丝希望。
想着☏⚅🏃这破系统虽然不靠谱，但也不可能回回都坑他⛙🚵🗲。
他抱持着系统与宿主之间最后的信任接收了《臂力训练计划》，发现里面哑铃、单杠、拳击、沙袋应有尽有,包括哪种运动方式🜳🆎发挥作用所需要的最短时间,以及哪几种方式搭配在一起能达到最完美的效果。
旁边还有注解，用到了各种专业名词，牧留👼笙🖨🕅虽然看不懂，但至少觉得看起来还是像模像样，只是有一🎐点……
“这个训练强度也太大了吧。”
俯卧撑刚做完就要开始沙袋训🄾🃋练,不会被沙袋干掉吗？
“怎么会呢？”系统尽心尽力地推销自己的杰作，“想象一下你疲惫📂😃⚑的双手触碰到柔软的沙子，怎么能算是训练呢，🂺📷那根本就是一场完美的按摩体验！”
听系统这样一吹嘘，牧留笙难免有点心动。
“这……要坚持多久啊？”
系统：“1🕾🏌😧5天快📩🝡🌫速增肌,不坑不骗,值🆭得留恋。”
“15天？”牧留笙眼睛一亮,但又保持着怀疑的态度🕭🌷,“还🙀🗗有这种好事🗅？你别骗我。”
系统嗔怪道：“我什么时候骗过你,我最🆭多……不小心买错了🙀🗗东西。”🜃⛇
牧留笙陷入沉思，横竖只有15天，咬牙挺一挺就过去了，是男人就不🜃⛇要怕累，为了爸爸的尊严问题,他可以！
权衡完🍲毕,正要拍板，牧🏍😱留笙忽然🍦想起一事，“等等,这个训练的最终效果是怎样的？”
系统热情道：“你等等，我给你找找图，方👼便你更直观地感受蓬🗶☝⛾勃的力量。”
两秒后，系统发来了图。
一张除了脸全身上下全是肌肉的猛男图。
胳膊比碗粗，小腿当屁.股。
“……”
牧留笙当即陷入了沉默。
系统：“怎么样，惊不惊喜，喜不喜欢？”
“……”
系统：“绝对能把主角受压到起不来，你找回渣攻的骄傲指日可待！”