《淬体篇》顾名思🂼🔊⚥义，就是淬炼身体，让身体达到人类的极致，它可以把一个人的力量，速度，韧性强化到极致，按照淬体篇中记载，一个人的身体锻炼到极致，🝾可以刀枪不入，甚至可以以武入道，成为一代体修强者。
杨🙺🏟凡🙥🌣准备离开家乡，到大西🍽🍨北去，因为那里的荒漠最适合淬体修炼。
一个礼拜后，杨凡准备了一些必备材料，乘坐驚鸿向大西北方向而去……
“就这里，我们下去！”
下面是一片砾石🖇🐡🁗荒漠，🅲👓满目苍凉，毫无生气，而且风力非常大，豆大的沙砾在地上来回的飞滚，发出沙沙的声响。
“驚鸿，从现在开始，你我就在此地修炼，你跟着我，一刻🐉也不许🍼🍗🈐松懈！”🁃
杨凡准备先来个极限训🅲👓练，强化自己的体🚹能和耐力，他给自己两条腿上绑上了五十斤的铁砂，肩上扛着刑天的本体，然后开始极限奔跑，他要在这荒漠中跑出自己的极限来，同时他令驚鸿，以戈壁滩上砾石自行磨炼自己🃬的战斗力。
刚开始时，杨凡速度还很快，时速达到四十码，然而随着路程的延伸，慢慢降到了三十码，等跑了五十公里下来后，杨凡感觉腿脚发酸，头晕目眩，身子开始有点打晃，然而杨凡依旧咬牙😝坚持，将时速控制在二十五码左右，八十公里后，杨凡脚步开始踉跄起来，好几次差点摔倒了，但杨凡依然坚持，因为淬体篇中明确说明，要想彻底的激发体内的潜能，就必须超越自己的生理极限，否则无法达到最佳效果。
“我要……要继续……坚持下去！”九十公里🕞🔜后，杨凡嘴里喘着粗气，几乎要跑不动了，错！他现在的速度已经不能再叫跑了，应该说是走不动了，他感觉每🝽🐪🂪抬一下脚步，都犹如千钧重，腿部的肌肉酸痛无比，连一步也不想抬……
终于，在天黑之前，杨凡坚持着把剩下🅮的几公🕞🔜里给🄮走完了。
“噗通！”
杨凡🙥🌣终于支撑不住，倒在了地上，第一天，他给定的目标一百公里极限挑战任务完成。
在杨凡倒地的时候，驚鸿也从天空坠落在杨凡身边，第一天下来，驚鸿比杨凡还惨，它身上💌🐠的羽毛七零八落，身上还有好几道伤口，一人一雕，躺在沙地上大口的喘息着。
稍微🙥🌣歇息后，杨凡盘腿坐了🍽🍨起来，冲驚🅮鸿喊道：
“过来！”
见主人叫自己，驚鸿忍着浑身肌肉阵阵酸麻，拖着地面爬到了杨凡身🄁🝶边。
“上药！”
杨凡从镇🔓⛰天棺内拿出一大瓶红色药水，这是他按淬体💹🖮🕻篇中记载的，专门用于淬炼身体的药水，淬体时涂抹在身上会有事倍功半的效果。
杨凡🙥🌣用毛巾♽沾着药水🆀🌡🀧将驚鸿全身上下涂抹完毕。
“嘎嘎……！”
药水涂抹完没两分钟，驚鸿便发出凄厉的惨叫声，在地上不停的扑打着翅膀🁃，好似正在承受着极其痛苦的折磨。
“擦！这药水药力这么强吗？”
杨凡眼中闪现着不可思议的表情，他没想到驚鸿⚐🐟用完这淬体药水，会有这么强烈的反应，看着驚鸿痛苦的表情，杨⚓凡似乎有点犹豫了。