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一夜无话，第二天卯时一到龙俊便起床！来到这个时代之后龙俊的睡眠就变得比较浅，一是因为以前留下的习性，第二就是为了半夜照顾年幼的龙阳，喊他起床小便，毕竟前世的经验告诉他小孩子总是容易尿床的！
如今龙俊自己年纪小没办法恢复以前的特殊训练，起来也就是跑跑步增加一下腿部力量！待他穿好衣物之后就看到赵云也已起身穿衣，暗自想到不是自己起来影响他了吧，便略带歉意道“抱歉子龙，打扰到你的休息了。”
此时赵云已经穿戴整齐，听到龙俊这么说便笑呵呵的说道“没事没事，一直以来师父都让我这个时辰起来的！师傅说早晨是练武的最佳时间，一吐一呐都可以增强自身的气力！”
龙俊一听就知道这是古武之中气功的锻炼方式！以前老头子也告诉自己每日清晨做吐纳对自身是及有好处的！但因后世缺少此类的功法，学的也只是一些皮毛而已！而现在看到童渊这里居然有系统的教学龙俊真是欣喜若狂！便急忙问道“那子龙你可否带我一起练习！”
“当是如此的，师叔！师父应当也以起来，我们洗漱之后一起后崖之上找师傅就可以了！”
而此时因为龙俊赵云二人的想动惊起了一旁的龙阳，龙阳迷迷糊糊的说道“哥哥再让我睡一会么！我好困啊。。。我。。。”话不等说完，二人就看到龙阳直挺挺的倒了下去。
二人相对一笑，龙俊柔声道“嗯嗯，睡吧睡吧！等吃饭的时候哥再来叫你！”
“唔…好！！”说着话龙阳便翻过身继续睡了！
赵云看到龙俊这么在意龙阳，心里羡慕的紧，年少的他只是家族里的旁支一直以来都不受什么重视，那些兄弟姐妹也不在意赵云而父母双亲也是早早离世，家族只要赵云不饿死就行，所以关注甚少！这样也使得赵云早早立事，而如今看到龙俊兄弟两人如此相亲相爱，一点也不像自己家里的那帮兄弟，微笑道“师叔与小师叔的感情真的让人心生羡慕啊！”
赵云这么说，龙俊也不傻明白这个时代兄弟相争是很平常的事情，在前世的一些野史上也了解到赵云的家况便道“呵呵，他是我弟弟，我是他兄长相亲相爱本该如此！不是么？”
一旁的赵云只是笑笑便不答话了！领着龙俊出屋来到屋后的断崖之上！此时童渊已经在演练枪法，龙俊看到场中的枪影闪烁寒光点点，心想不愧被世人称为“枪神”！
童渊演练之中看到赵云与龙俊连珏来到，心中便是一阵惊讶！要知道这个年纪的孩子都嗜睡，尤其像龙俊这种大户人家出身的孩子更是如此，赵云完是因为这半年以来自己一点一点的教导出来的！可龙俊却也是起来真的使他感到特别！收身便道“师弟平常都是这个时辰起床么？”
龙俊看童渊的枪法明显还没有耍完，上前拱手歉意的说道“俊打扰师兄练武了，还请师兄见谅，至于早起纯属习惯而已，自打离开徐州之后睡眠便少了许多！”
龙俊的这个解释，童渊也大致理解，毕竟他们兄弟二人身负的东西与旁人不同。“既然如此，那为兄只能说希望师弟继续保持这样的习惯，有助于你习武之路！”顿了顿“一会我我去准备一些吃食还有你筑基用的药物，就让子龙教你一些基本的吐纳之法吧。”
“师弟明白。”龙俊转过身对赵云又拱手道“麻烦子龙了！”
赵云听到童渊这么吩咐便接道“徒儿明白。”冲龙俊则是摆摆手道“师叔则是客气了。”
“那好你们先练习一下吧！为师去山上采一些药物回来给你师叔准备筑基之用！”说完话，童渊便离开了后崖，回到前屋准备东西进山采药去了，这个时代的山里没有后世被破坏的那样严重，基本上草药与山中野味都有，所以也不担心草药的短缺，再说童渊选在里赵家村几里之地的此处也是为了方便采药！
而龙俊便与赵云学习吐纳之法！一个早晨过后，龙俊便感到一阵舒畅，他感觉童渊的吐纳之法要比他前世所学有用的多，对自身的好处也是显而易见的！
约晌午左右，童渊便赶回家中给三个孩子做午饭，并将采来的药物放在浴桶里浸泡！等几人吃完午饭之后，赵云继续练习一些基本功，例如扎马步、走桩、手里握着石头在地面上写字！而龙俊则是被童渊带到浴房内让他进入浴桶开始浸泡药浴！
龙俊看着这桶异味四溢药水捏着鼻子闷声问童渊“师兄，这一桶药水要泡多久？味道好难闻啊！”
“呵呵，每天浸泡一次！浸泡三个月就可以了！这一桶药水可以让你泡三天！不要嫌味道难闻，这对你有着极大的好处！”童渊边往桶里放草药边说道
筑基他听老头子说过，是古代人修炼武艺时一种辅助手段在年幼的时候用药力激发筋骨的强度！可这些东西到了他们那个年代早已遗失，老头子当时还挺唏嘘的！