“牲口啊！”政治仰天长叹，“小凡太局劲了，相比之下秋风就是个灰汉啊！”
“说人话！”秋风斜眼看着政治。
“小凡太给力了，秋风就是个笨蛋！”政治老实说道。
“哈哈哈！”众人笑作一团，秋风悻悻的摸了摸鼻子，没有言语，显然也是颇受打击。
其实罗凡并没有说清楚，其实很早的时候他就已经感觉到体内的元力吸收完毕了，但是他一直在坚持，直到肌肉酸痛，突然有一刻，前世带过来的黑色石头发出阵阵暖流，恢复着身上的疲劳，并且释放一道道元力，被罗凡顺势用《炼精化气》继续吸收，最终才一举冲到元士巅峰，距离元师仅有一步之遥！
“小凡，你先别着急突破元师，老师虽然认为《炼精化气》没有任何不良影响，但是你的进度快的让人难以想象，还是稳定一下根基再一鼓作气直接突破！”明王建议道。
“听老师的！”罗凡点头笑道。
“好了！大家对《炼精化气》已经非常熟悉了，现在你们相信老师有办法让你们一年之内成为元师了吗？”明王看着众人笑眯眯道。
“老师。”天天站了出来，“我们并不怀疑噻，我们相信老师会让我们一年之内晋升元师的，但是我有一个疑问噻。”
明王点点头，示意天天继续说。
“我们今天修炼进度这么快，是因为我们过往的几年，一直都在呼吸四元力，今天的爆发源自前期的积累，可是今天我们已经算是将前期的积累消耗一空，接下来又怎么维持高的修炼进度呢？”
“天天的问题提的不错，观察非常仔细。”明王表扬道，“接下来我要说两点，你们要注意。”
众人赶紧仔细聆听，明王满意的点点头，继续道，“第一，以后希望你们能多吃饭，三餐要多吃！”
“啊老师不要！”曦儿等四女惨叫道，“那样我们会变成一个肉球的！”
“不会的。”明王笑着摆了摆手，“你们想想，既然我们呼吸的都是四元力，那动物、植物吸收的不也是四元力？你们吃的肉食、素食，里面都蕴含着丰富的四元力，你们吃完以后，利用炼精化气，不就相当于无时无刻不在修炼吗？”
明王一席话说的众人双眼放光，秋风更是哈哈大笑，“擦！老子最喜欢吃了，到时候看我的修炼进度绝对赶超你们！”
“切！”七人朝着秋风齐齐竖起中指。
“所以，你们每次吃完饭后就用炼精化气修炼，其他时间修炼你们各自的功法，到时候你们就会发现炼精化气的另一个好处了！”
“是什么是什么？”众人迫不及待问道。
“哈哈，炼精化气，通过激发体内蕴藏的元力，全面洗练你们的筋骨、体表、血肉、腑脏，当洗练完毕后，你们能运用的便只有你们最适合的元力，将会大大提升你们对元力的感知程度，自然修炼速度会更快！”明王详细的解释道。
“另外，我希望你们拿出时间，专门练习你们的元技，毕竟境界是基础，元技是你们将元力、境界充分发挥出来的手段，二者相辅相成，缺一不可。”
众人齐声称是。
“好了！”明王提醒道，“今天下午是你们最后休闲的时光了，希望你们珍惜，接下来进入为期八个月的提升训练！你们会整日奔波在宿舍、树林两点一线，每天三个时辰的洗练法诀修炼，三个时辰的功法修炼以及两个时辰的元技修炼、一个时辰的对练时间和一个时辰的用餐时间….”