戴🛄龙邦先生传李洛能先生（直隶人）。李洛能先生相传郭云深（直隶人🐥🁾）、刘奇兰（直隶人）、😧🃯🛑宋世荣（直隶人），车毅斋（山西人）、白西园（江苏人）诸先生。诸先生各收门徒，郭云深先生传李魁元、许占整诸先生；刘奇兰先生传李存义、耿继善、周明泰诸先生。
为🛄师侍李魁元先生为师，从学数载。🛦🞩所学乃成。😞”
孙禄堂说着，起势摆了一个三体式的桩，双手一只悬于眼前，一只沉于丹🙑田，双脚开阖，左脚前探，右脚扣地，沉肩坠肘，含🀥⚞💡胸拔背，一派宗师气概。
“无极生太极🖖💦，太极生两仪，两仪生三体🆖🏧，而这形意拳📳🞻🙚中万法出于三体。”
说着🈖⚀前踏一步，右手劈出，然后回身🛦🞩踏🌨🁪🈩了半步，换手一拳崩出。
又介绍道：“形意拳脱枪为拳，又分为内家五行拳与外家十二形拳，五行拳讲究📈内劲，有劈崩钻炮横五种劲道。”
说完又是三拳打出，一钻一炮一横，练完收势起身，继续说道：“十二形🙑拳有龙形、虎形、猴形、马形、鼍（tuo🖩🕑🈶）形、鸡形、鹞形、燕形、蛇形、鸌形🁚、鹰形、熊形这十二形拳以五行拳为基础，实为技击之法，为护身之用，暂不为叙。”
然后🈖⚀孙禄堂又复起势，一手前伸，掌心朝前，一手掌心向下，脚踏趟泥🐥🁾步，一步一顿的演示八卦掌。
“八卦掌，内含易理，不知何人所创，始闻于董海川先生得授于🚵🗲异人，后董先生传于程先生延华，为师因研习拳中易理，经郭师举荐，同程师学习八卦掌，习得死步、活步👊、变化掌、穿掌等技艺，又承蒙先生授得八卦拳理法及点穴、轻功、八卦剑、七星杆等绝技，终究未得真传，所幸有形意拳为底，补全了这一路拳法，因区别于八卦门真传拳法，故自谓孙氏八卦掌。”
一边说，一边脚踏趟泥步，抽撤连环，一边双掌顺逆和化🖛📐，让人目不暇接。
起🛄身收势孙禄堂回身问道：“我刚才🛦🞩说🌨🁪🈩的你可曾听清？”
王学斌闻言一个激灵，连忙回到🔌“大致听清了，但是拳法还没记住。”
孙禄堂摆了摆手说道：“先知道来龙去🌨🁪🈩脉，而后再慢慢学不迟。”
“接下来是太极拳，看好了！”
说着，摆出一个无🂬👼极桩，双手轻抬使了🌨🁪🈩一个懒🙙扎衣。
一边打一边介绍道。
“🛄乾坤肇造，元气流行，动静分🔌合，遂生万物。是为后天而有象。
先天元气赋于后天形质，后天🜙🂣形质包含先天元气，故人📳🞻🙚为先后天合一之形体也。
人自有知识情欲，阴阳参差，🜙🂣先🔌天🄍元气渐消，后天之气
“八卦掌，内含易理，不知何人所创，始闻于董海川先生得授于🚵🗲异人，后董先生传于程先生延华，为师因研习拳中易理，经郭师举荐，同程师学习八卦掌，习得死步、活步👊、变化掌、穿掌等技艺，又承蒙先生授得八卦拳理法及点穴、轻功、八卦剑、七星杆等绝技，终究未得真传，所幸有形意拳为底，补全了这一路拳法，因区别于八卦门真传拳法，故自谓孙氏八卦掌。”
一边说，一边脚踏趟泥步，抽撤连环，一边双掌顺逆和化🖛📐，让人目不暇接。
起🛄身收势孙禄堂回身问道：“我刚才🛦🞩说🌨🁪🈩的你可曾听清？”
王学斌闻言一个激灵，连忙回到🔌“大致听清了，但是拳法还没记住。”